Menstruační cyklus je přirozenou součástí ženského těla, ale pro mnoho žen může být spojen s nepříjemnými a často nepohodlnými příznaky, jako jsou bolesti v podbřišku, křeče, nadýmání, únava, migrény nebo emocionální výkyvy. V takových případech mohou být masáže při menstruaci účinným řešením.
Masáž během menstruace není pouze otázkou relaxace – může hrát významnou roli při zmírnění fyzických i psychických potíží spojených s menstruačním cyklem. V salonu Escape, nejlépe hodnoceném salónu thajských masáží v Praze, doporučujeme především relaxační masáže, jako například masáž kokosovým olejem nebo aromaterapeutickou masáž. Tyto techniky nejenže působí uklidňujícím způsobem, ale také pomáhají uvolnit svalové napětí, harmonizovat hormonální systém a podpořit celkovou regeneraci.
V tomto článku se podíváme na to, jak masáže při menstruaci fungují, jaký mají účinek na tělo a psychiku, a proč právě Escape je tím nejlepším místem, kde si můžete takovou masáž dopřát.
Proč ženy zažívají nepohodlí během menstruace?
Než se ponoříme do detailů masáží, pojďme si přiblížit, co stojí za nejčastějšími menstruačními příznaky a proč mohou být tak nepříjemné.
1. Menstruační křeče a bolesti
Menstruační bolesti, známé také jako dismenorea, jsou jedním z nejčastějších důvodů, proč ženy vyhledávají alternativní možnosti pro úlevu. Tyto bolesti jsou často způsobeny kontrakcemi děložního svalstva, které se stahují v reakci na hormonální změny v těle.
- Primární dismenorea: Tyto křeče nejsou způsobeny žádným jiným onemocněním a jsou důsledkem hormonálních změn během menstruačního cyklu.
- Sekundární dismenorea: Tyto bolesti jsou důsledkem gynekologických problémů, například endometriózy, myomů nebo zánětů.
2. Nadýmání a hormonální změny
Hormonální výkyvy spojené s cyklem mohou způsobovat zadržování vody v těle, což se projevuje jako nadýmání, únava a celkové nepohodlí.
3. Migrény a bolesti hlavy spojené s hormonálními změnami
Mnoho žen během menstruace zažívá častější nebo intenzivnější migrény, které mohou být způsobeny změnami hladin hormonů v těle.
4. Psychická labilita a únava
Menstruační cyklus může výrazně ovlivnit psychickou pohodu ženy. Únava, výkyvy nálad, stres nebo podrážděnost mohou být důsledkem hormonálních změn, nedostatku spánku a celkového tlaku spojeného s menstruačními příznaky.
Jak mohou masáže pomoci při menstruaci?
Masáže představují přírodní, bezpečnou a efektivní metodu, jak se vyrovnat s menstruačními příznaky a podpořit celkové zdraví těla a mysli.
1. Zmírnění menstruačních křečí a bolesti
Masáže pomáhají uvolnit svaly v oblasti podbřišku, šíje, pánve a zad. Tento účinek zlepšuje průtok krve a odstraňuje svalové napětí, což může snížit intenzitu a četnost menstruačních křečí.
2. Podpora lymfatického systému
Lymfatický systém má klíčovou roli v detoxikaci těla. Pokud během menstruace nejsou toxiny správně odplavovány, mohou způsobovat nadýmání a nepohodlí. Masáže aktivují tok lymfy, čímž tělo efektivněji eliminuje toxiny a zbytky metabolických procesů.
3. Zlepšení prokrvení
Správný průtok krve je důležitý pro optimální funkci tkání. Masáže podporují lepší průtok krve v oblasti beder, podbřišku a dalších zasažených částí těla, čímž mohou zmírnit napětí a nepohodlí.
4. Podpora hormonální rovnováhy a snížení stresu
Masáže snižují hladinu stresových hormonů, jako je kortizol, což může pomoci vyrovnat hormonální nerovnováhu během menstruačního cyklu.
5. Zvýšení relaxace a zmírnění psychické zátěže
Psychické nepohodlí je častým vedlejším účinkem menstruace. Masáže pomáhají snížit stres a podpořit celkovou psychickou pohodu.
Doporučené masáže během menstruace v salonu ESCAPE
V našem salónu Escape Massage v Praze doporučujeme dvě efektivní, relaxační masáže, které pomohou zmírnit příznaky spojené s menstruací:
Masáž kokosovým olejem
Kokosový olej je známý svými protizánětlivými a hydratačními vlastnostmi. Jemné pohyby při masáži kokosovým olejem napomáhají uvolnit svalové napětí, zmírnit stres a podpořit relaxaci.
Aromaterapeutická masáž
Esenciální oleje, jako levandule nebo ylang-ylang, mají analgetické, protizánětlivé a uklidňující účinky. Tato masáž kombinuje masážní techniky s účinky přírodních olejů, které mohou pomoci snížit bolesti, stres a napětí spojené s menstruací.
Rezervujte si svou masáž v salonu ESCAPE v Praze
Pokud i vy hledáte účinné, bezpečné a relaxační řešení na zmírnění menstruačních příznaků, neváhejte a rezervujte si masáž v našem salónu Escape.
👉 Rezervujte si svou masáž online nebo na telefonu +420 734 331 444.
Dopřejte si chvíle relaxace, úlevy od bolesti a psychické pohody v příjemném prostředí našeho profesionálního salonu.
Escape Massage: Vaše cesta k pohodě během celého menstruačního cyklu.
by