Masáže jsou známé svými pozitivními účinky na tělo i mysl. Pomáhají uvolnit svaly, zmírnit stres, podpořit imunitní systém, zlepšit krevní oběh a navodit celkovou pohodu. Přesto existují situace, kdy masáž nemusí být bezpečná nebo vhodná. Tyto situace se označují jako kontraindikace masáže.
V článku si podrobně vysvětlíme, co jsou kontraindikace masáží, proč je důležité o nich vědět, jak je rozpoznat a jaká opatření podniknout, pokud trpíte některým zdravotním problémem. Navíc vám na konci doporučíme odborné masáže v salonu Escape, nejlépe hodnoceném thajském masážním salonu v Praze, kde je na vaše individuální potřeby vždy brán ohled.
Co jsou to vlastně kontraindikace masáže?
Kontraindikace masáže jsou zdravotní nebo fyziologické stavy, při kterých může masáž způsobit zhoršení onemocnění, vyvolat nežádoucí účinky nebo dokonce ohrozit zdraví klienta. Tyto stavy mohou být buď absolutní, kdy je masáž jednoznačně zakázaná, nebo relativní, kdy je masáž možná, ale vyžaduje pečlivé zvážení a úpravu masážní techniky.
Masáž je individuální proces a každý člověk je jiný. Co může být bezpečné pro jednoho, může být nebezpečné pro druhého. Proto je tak důležité znát kontraindikace masáží a informovat masérku o vašem zdravotním stavu před zahájením masáže.
Hlavní druhy kontraindikací masáží
Kontraindikace masáží se dají rozdělit do několika hlavních kategorií. Níže si podrobněji rozebreme nejčastější z nich:
1. Infekční onemocnění
Pokud trpíte infekčním onemocněním, jako je nachlazení, chřipka, angína, infekční kožní onemocnění nebo jiné viry či bakterie, je masáž nevhodná.
Proč?
Masáž při infekci může nejen zpomalit vaši rekonvalescenci, ale také představovat riziko přenosu infekce na masérku či další klienty v salonu. Zároveň je vaše tělo v oslabeném stavu, a masáž by mohla vaše příznaky zhoršit.
Řešení: Doporučuje se vyčkat, až se infekce vyléčí a vaše tělo bude opět v pořádku.
2. Srdeční onemocnění a problémy s kardiovaskulárním systémem
Osoby s onemocněním srdce, jako je srdeční selhání, arytmie nebo angina pectoris, by měly být při masážích opatrné.
Proč?
Masáže mohou zvýšit srdeční frekvenci a krevní tlak, což může mít negativní dopad na kardiovaskulární systém.
Řešení: Pokud máte srdeční onemocnění, je důležité informovat masérku před zahájením masáže a zvolit šetrnější masážní techniky.
3. Těhotenství
Během těhotenství mohou být některé druhy masáží nevhodné, zejména v prvních třech měsících těhotenství nebo v případě rizikového těhotenství.
Proč?
Teplo, tlak nebo specifické techniky mohou ovlivnit plod nebo hormonální rovnováhu během těhotenství.
Řešení: Pokud očekáváte dítě, informujte masérku o svém stavu a vybírejte pouze naši těhotenskou masáž, která je zaměřená pro že těhotné ženy.
4. Zánětlivé a autoimunitní stavy
Lidé s aktivními záněty nebo autoimunitními onemocněními, jako je revmatoidní artritida, lupus nebo psoriáza, by měli být opatrní.
Proč?
Masáž může stimulovat zánětlivou reakci v těle, což může zhoršit zdravotní stav.
Řešení: Vždy je nejlepší konzultovat možnosti masáže s lékařem nebo masérkou s odpovídající praxí.
5. Popáleniny, poranění nebo čerstvé rány
Masáže v případě čerstvých poranění, popálenin nebo otevřených ran mohou způsobit infekci nebo zhoršit již tak oslabené tkáně.
Proč?
Teplo, tlak nebo manipulace mohou poškodit hojící se tkáně.
Řešení: Po úplném zahojení poranění nebo popáleniny můžete znovu zvážit možnost masáže.
6. Cukrovka a její komplikace
Osoby s cukrovkou, zejména pokud mají neuropatii nebo problémy s prokrvením, by měly být opatrné při rozhodování o masáži.
Proč?
Masáže mohou ovlivnit nervovou soustavu nebo způsobit nežádoucí změny v tkáních v případě cukrovky.
Řešení: Informujte masérku o svém zdravotním stavu a spolupracujte na výběru bezpečných masážních metod.
Jak předejít problémům? Správná komunikace je základem!
Před zahájením masáže je vždy důležité informovat masérku o svém zdravotním stavu, aktuálních potížích a všech problémech, které by mohly ovlivnit průběh masáže.
Tipy:
- Informujte masérku o všech onemocněních, i pokud nejsou přímo uvedena jako kontraindikace.
- Uveďte užívané léky, které by mohly ovlivnit masážní techniky.
- Respektujte doporučení odborníků a neignorujte varovné signály těla.
Závěr: Rezervujte si bezpečnou masáž v salonu ESCAPE!
👉 Pokud si nejste jisti, zda je masáž pro vás vhodná, neváhejte se o svém zdravotním stavu poradit s odborníky ze salonu Escape.
V salonu Escape se vždy řídíme individuálním přístupem, zdravím našich klientů a přizpůsobujeme masážní techniky vašim potřebám.
📞 Rezervujte si svou masáž online nebo na telefonu +420 734 331 444.
Escape Massage: Vaše cesta ke zdraví, relaxaci a rovnováze.
by